Суперхраните, които доказано ни правят по-красиви

Знаете ли, че ... това което ядем влияе пряко на това как изглеждаме. Външният вид е визитната картичка на всеки един от нас. Колкото и повърхностно да зучи, факт е, че...
03.05.2016 / 11:05
0

 

Знаете ли, че ... това което ядем влияе пряко на това как изглеждаме. Външният вид е визитната картичка на всеки един от нас. Колкото и повърхностно да зучи, факт е, че прятели, колеги и бизнес партньори ни преценяват първо по начина, по който изглеждаме.

 

Доста хора са перфектно запознати с полезните храни, но много хора са невежи в това отношение. Именно затова ви представяме суперхрани, които пряко влияят на вашата красота.Също така и храни, които тотално влошават вашата кожа. Нека ги видим.

 

Първо ще изредим храни които са благоприятни за кожата ви:

 

1460890146tomato.jpg

 

Домати

 

Доматите предпазват от UV лъчите на слънцето и предотвратяват проблемите със сухата кожа.

 

 

Стриди

 

Стридите заздравяват косата и ноктите, правят ги по-блестящи и красиви. Също са перфектно превантивно средство срещу появата на пъпки.

 

 

1460890146green-tea.jpg

 

 

Зелен чай

 

Научно доказано е, че зеленият чай продължава младостта на организма. Пази кожата от вредни външни влияния.

 

 

Портокали

 

Биофлавоноидите в тях правят кожата мека и сочна. Витамин С ни прави жизнени и подобрява настроението – а какво е по-красиво от една усмивка?

 

 

Фасул

 

Засилва мускулния тонус.

 

 

Тиквените семки

 

 

Изглаждат кожата и придават блясък на косата заради уникалната комбинация от витамини и антиоксиданти, която съдържат. Намаляват акнето и други кожни проблеми.

 

 

1460890145blueberries-wallpaper-3.jpg

 

 

Боровинките

 

Забавят стареенето и пазят кожата млада и свежа, защото засилват производството на колаген.

 

 

Сьомга

 

Разхубавява кожата, помага за отслабването и забързва зарастването на белези и рани.

Advertisment

 

 

 

Ето ги и най-лошите храни за кожата ви:

 

 

 

Алкохолът

 

Прави кожата суха, раздразнена и с лош тен.

 

 

1460890145alcohol.jpg

 

 

Кофеинът

 

Той е добър за вас, но в малки количества. Излишествата пречат на тялото да употреби витамините и минералите от храната и го карат да изхвърля твърде много вода.

 

 

Преработени меса

 

Солта и консервантите в тях дехидратират кожата и я карат да изглежда повяхнала, безжизнена и стара.

 

 

1460890146SUGAR_554372f.jpg

 

 

Захарта

 

Причинява рязък скок и после спад на инсулина. Това може да възпали кожните клетки и да доведе до запушване на жлезите и натрупване на себума. Резултатът – пъпки и пърхот.ь

 

 

Сол

 

Причинява подуване и намалява еластичноста на кожата. От нея задържате и вода, която ви кара да изглеждате подпухнали.

 

 

 

С изпозването на този уебсайт се съгласявате с използването на бисквитки от наша страна. Повече можете да научите на Политиката за бисквитките

Съгласен съм